TALLERES DE VERANO

TALLERES DE VERANO

Hola a todo el mundo; aprovechamos el tramo del verano, que suele coincidir con las vacaciones para ofrecer talleres individuales para introducir y conocer herramientas con las que podamos hacer frente, o poner en marcha, ante algunos desafíos que pueden surgir...
Anorexia nerviosa

Anorexia nerviosa

«Uno de los signos de este trastorno es la distorsión de la imagen corporal». La característica esencial de la anorexia nerviosa es el rechazo a mantener el peso por encima del valor mínimo normal para su edad y talla; un deseo de perder peso y terror ante la gordura...
Conectándonos al presente

Conectándonos al presente

Atención plena, o conciencia plena, son los términos en castellano para hacer referencia al término inglés mindfulness. Se trata de una estrategia de meditación que pretende la conexión con el aquí y ahora, haciéndonos conscientes de lo que estamos sintiendo, pensando...
Efecto Pigmalión

Efecto Pigmalión

Tus expectativas condicionan el futuro de tu hijo/a. La confianza que tengan sobre nosotros puede darnos alas para alcanzar nuestros objetivos en la vida. Esta es la base del Efecto Pigmalión, las expectativas de nuestro entorno pueden moldear nuestro rendimiento. No...
El camino hacia la Resiliencia

El camino hacia la Resiliencia

El camino hacia la resiliencia está lleno de obstáculos. En la vida nos encontramos con situaciones o experiencias traumáticas, puedes hundirte anímicamente o superar la adversidad y salir reforzado. Definición de resiliencia Es el proceso de adaptarse bien a la...
Como mejorar nuestra capacidad de empatía

Como mejorar nuestra capacidad de empatía

La empatía: la capacidad para ponerte en el lugar de los demás. Existen diversas definiciones de empatía. Empatía es la capacidad que consiste en inferir los pensamientos y sentimientos de otros, lo cual genera sentimientos de simpatía, comprensión y ternura. También...
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